Home / LÀM ĐẸP / KHỎE VÀ ĐẸP / Vị trí massage chống lão hóa

Vị trí massage chống lão hóa

Massage chính là một bí quyết tuyệt vời giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân, chống lão háo và ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là 4 huyệt bạn cần chú ý massage thường xuyên để khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Những chuyên gia về chăm sóc sắc đẹp cho nhiều người nổi tiếng đã khuyên rằng bạn nên cố gắng massage trên các vị trí cần thiết thường xuyên hơn để có một làn da tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Với những động tác massage nhẹ nhàng giống như ru ngủ ở trong một khoảng thời gian ngắn nhưng lại phát huy tác dụng khá huy hoàng. Cũng giống như phần còn lại của cơ thể, cơ mặt cũng đòi hỏi cần có sự tập luyện thực sự thích hợp nhằm giữ cho cơ thể của bạn luôn tươi trẻ, ngăn chặn chống lại sự lão hóa

1. Ngực

Ngực là nơi tập trung rất nhiều cơ quan quan trọng và nó cũng là bộ điều khiển hệ thống miễn dịch cho toàn cơ thể. Nhiều người thường massage chỉ để giúp tăng kích vỡ vòng 1 nhưng lại không hề biết rằng nó còn có nhiều lợi ích thực sự tuyệt vời khác nữa như là làm tăng sức đề kháng của cơ thể để phòng chống lại các bệnh truyền nhiễm do virus gây nên.

vi-tri-massage-chong-lao-hoa

Không những có ích cho vòng 1, massage ngực còn giúp chúng ta duy trì tuổi xuân và ngăn ngừa sự lão hóa cho làn da da toàn thân của chính bạn.

2. Lòng bàn chân

Không thua kém gì với ngực, lòng bàn chân chính là vị trí thực sự then chốt trong ngành massage để chữa bệnh. Đây chính là nơi tập trung hơn 70 huyệt vị có liên quan tới sức khỏe của con người, nơi bắt đầu và cũng chính là nơi kết thúc 6 kinh mạch quan trọng của hệ thống các cơ quan ở trong cơ thể.

Chính vì vai trò quan trọng đó mà lòng bàn chân đã được mệnh danh là “trái tim thứ 2″ của cơ thể. Do đó cho nên để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp thì bạn không thể bỏ qua hoạt động liên quan tới các vị trí này như là massage lòng bàn chân, ngâm chân bằng nước ấm, đi bộ hoặc dẫm chân lên sỏi… Điều này sẽ giúp thúc đẩy các tuần hoàn máu, tăng cường hệ trao đổi chất, giúp cho làn da của bạn trở nên hồng hào, căng mịn hơn, đồng thời nâng cao sức khỏe cho tinh thần được thoải mái và dễ chịu hơn.

vi-tri-massage-chong-lao-hoa

Vì vậy, hãy cố gắng chăm sóc đôi chân một cách chu đáo, đặc biệt là ở trong thời tiết giá lạnh này.

3. Massage cho vùng má

Nếu như muốn níu giữ tuổi xuân và ngăn ngừa lão hóa đến muộn thì bạn không nên bỏ qua vùng má. Thực hiện massage vùng má mỗi sáng thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ để phát huy hiệu quả một cách tốt nhất.

Thực hiện : Nắm bàn tay lại sau đó dùng hai ngón tay trỏ massage nhấn nhẹ nhàng rồi xoay tròn từ trong ra bên ngoài. Cứ lặp lại như thế từ 3-5 phút.

vi-tri-massage-chong-lao-hoa

4. Massage vùng chữ T

Vùng chữ T là vùng tam giác của mặt , nó đóng một vai trò hết sức quan trọng cho việc lưu thông và mở rộng các tế bào da ở khuôn mặt. Massage vùng này thường xuyên kết hợp với massage vùng má , bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt hơn sau 1 tháng thực hiện.

Thực hiện: hãy nắm bàn tay lại, sử dụng khớp ngón trỏ kéo dài từ cánh mũi lên phía trên trán. Sau đó massage nhẹ nhàng từ chân mày vòng 1 vòng theo đường parabol từ chân mày ra hai bên trán. Chỉ cần thực hiện từ 15- 20 lần cho mỗi bên.

Lưu ý , trước khi massage thì bạn nên rửa sạch mặt hoặc là kết hợp với massage mặt làm tăng lên hiệu quả và đỡ mất công sức hơn.

 

About Lam sam sam

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *