Home / LÀM ĐẸP / GIẢM CÂN / Học theo Phạm Hương giảm cân từ gừng có hiệu quả?

Học theo Phạm Hương giảm cân từ gừng có hiệu quả?

Mới đây khi Phạm Hương công khai con trai 1 tuổi, khán giả mới thực sự bất ngờ về sắc vóc của nàng hậu sau sinh con cực kỳ chuẩn còn chuẩn hơn thời con gái. Bí quyết được Phạm Hương chia sẻ là sử dụng rất nhiều gừng hàng ngày để giảm béo và đốt cháy mỡ thừa. Vậy thực hư ra sao? Liệu cách này có thực sự hiệu quả? Tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé!

Gừng không chỉ là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong nhà bếp. Mà nó còn là vị thuốc chữa bệnh cực tốt trong Đông Y. Gừng còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Vì sao gừng tươi có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả?

Từ xa xưa ông bà ta đã biết sử dụng gừng tươi để giảm mỡ thừa cho cơ thể đặc biệt là mỡ bụng cho các chị em phụ nữ sau sinh. Sở dĩ gừng có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả là do gừng có tính nóng. Nếu tiếp xúc với da thường xuyên sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa tích tụ tại vùng bụng.

Đó là tác dụng bên ngoài, khi ăn gừng vào có 2 thành phần là gingerol và shogaol có tác dụng làm tăng độ PH trong dạ dày giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa tốt hơn. Ức chế quá trình tích tụ mỡ thừa và đẩy mạnh phân hủy chất béo. Vì thế hiện nay gừng được xem là nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon thả, nhẹ nhàng.

Hướng dẫn các cách ăn gừng giúp giảm cân hiệu quả

Ăn gừng ngâm dấm

Gừng ngâm dấm là món ăn giảm cân vô cùng hiệu quả. Vì gừng sẽ kết hợp với acid amin có trong dấm để tăng cường quá trình trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, gừng có tính nóng nên khi ăn trực tiếp cần ăn ít một.

Uống nước gừng tươi

Cách đơn giản hơn để sử dụng gừng trong chế độ ăn hàng ngày đó là uống nước gừng tươi. Các bạn có thể đun 1 nồi nước gừng cho thêm 1 chút đường, mật ong vào uống vừa đẹp dáng lại đẹp da. Hãy uống nước gừng ấm hàng ngày trước bữa ăn đến 15p.

Ăn gừng tươi và chanh giảm cân

Bạn đun sôi 500ml nước sau đó cho gừng tươi rửa sạch thái lát vào. Đun trong khoảng 15p để các tinh chất trong gừng tan vào nước thì tắt bếp để nguội. Sau khi nước gừng nguội các bạn mới vắt thêm nước cốt chanh vào. Nếu chịu được vị đắng cac bạn có thể thêm một ít vỏ chanh vào uống cùng.

Trên đây là một số hướng dẫn sử dụng gừng giảm cân hiệu quả cho các bạn tham khảo. Để giảm cân nhanh chóng các bạn nên có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học thì vóc dáng mới cải thiện được.

 

 

 

About helios

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *