Home / LÀM ĐẸP / KHỎE VÀ ĐẸP / Cà chua ăn sống có tác dụng gì?

Cà chua ăn sống có tác dụng gì?

Cà chua hết sức bổ dưỡng, nó không chỉ là loại quả tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da. Nhưng nếu không biết cách ăn đúng cách thì nó lại có tác dụng ngược lại.

Dưới đây là những tác dụng của cà chua khi ăn sống :

Cà chua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu và tiêu hóa tốt . Nhiều người thường ăn cà chua sống, vậy cách này có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?

Cà chua là 1 loại thực phẩm hết sức quen thuộc, Cứ trong 100gr cà chua chín tươi thì có 13% vitamin A, , 8% Vitamin B6, 33-50% Vitamin C….Theo Đông Y , cà chua có tính bình, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa thực sự tốt.

ca-chua-song-co-tac-dung-gi

Cà chua đối với sức khỏe là chất Lycopene. Đây là chất chống oxy hóa và có rất nhiều ở trong cà chua. Lycopene là một loại chất cơ thể không tự tạo ra được mà chỉ bổ sung qua đường ăn uống. Với Lycopene, cà chua đã trở thành một nguồn thực phẩm hết sức tuyệt vời để giúp cho cơ thể chống lại được bệnh ung thư và cả một số loại bệnh khác.  Một ly nước ép cà chua mỗi ngày chính là sự bổ sung hoàn hảo giúp bạn chăm sóc sức khỏe.

1. Cà chua với làn da:

Chất chống oxy hóa có trong cà chua chính là thành phần chủ yếu có trong các sản phẩm sửa rửa mặt. Các oxy hóa này còn giúp tẩy tế bào chết và phục hồi tế bào ở trên bề mặt, từ đó làm sáng da , mang lại khuôn mặt rạng rỡ. Nếu như đắp vài lát cà chua lên da tầm 10 phút thì bạn đã thấy được ngay tác dụng của nó đối với làn da của mình. Bên cạnh đó, nước ép của cà chua là phương thuốc trị mụn trứng cá và làm se khít lỗ chân lông.

2. Cà chua và xương:

Lượng canxi và vitamin K dồi dào có trong cà chua giúp xương chắc khỏe.Khi bị hãy xương, ăn nhiều cà chua là cách tốt nhất giúp xương mau liền.

ca-chua-song-co-tac-dung-gi

3. Cà chưa và máu:

Cà chua có chất chống oxy hóa trong máu, làm sạch các gốc tự do tổn hại tới máu. Cà chua càng có màu đỏ thì càng chứa nhiều Beta-carotene,  1 loại chất hết sức đặc biệt cần cho máu. Ngoài ra, cà chua còn có vitamin K, là loại chất cần thiết giúp ngăn ngừa xuất huyết.

4. Cà chua và gan:

Gần đây mới phát hiện được ra cà chua còn giúp ngăn chặn hiện tượng gan bị tắc nghẽn. Vì vậy cà chua giúp phòng tránh được cả hiện tượng xơ gan. Thành phần có trong nước ép cà chua chính là liều thuốc tự nhiên hòa tan sỏi mật từ gan.

5. Cà chua và tóc:

Cà chua có chứa nhiều vitamin A, là loại dưỡng chất giúp tóc khỏe, bóng đẹp. Các chuyên gia về da liễu thường hay sử dụng các loại được chiết xuất từ cà chua nhằm ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng và phục phồi sức tăng trưởng cho tóc.

ca-chua-song-co-tac-dung-gi

6. Cà chua và trái tim:

Cà chua có chứa nhiều vitamin B, kali giúp giảm lượng Cholesterol xấu, là căn nguyên gây nên bệnh có liên quan tới huyết áp.

7. Cà chua giảm các tác hại của thuốc lá:

Tác dụng cà chua không thể giúp bạn cắt được cơm thèm thuốc nhưng nó lại có tác dụng tốt trong việc giảm tác hại của thuốc. Bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của chất gây ung thư.

8. Cà chua và mắt:

Vitamin A chính là nguồn dinh dưỡng để duy trì và cải thiện thị lực, vì thế ăn cà chua sẽ giúp cho đôi mắt bạn khỏe mạn. Ăn cà chua thường xuyên để mắt có tầm nhìn tốt khi trời tối.

 

 

About Lam sam sam

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *