Home / CHĂM SÓC DA LÃO HÓA / 5 Phương pháp tự nhiên giúp bạn cải thiện da mặt chảy xệ

5 Phương pháp tự nhiên giúp bạn cải thiện da mặt chảy xệ

Da mặt bị chảy xệ là một trong những dấu hiệu bị lão hóa. Nguyên nhân là do tuổi tác, thói quen hàng ngày như ăn uống đồ ngọt, ngủ ít, lười chăm sóc da…Dưới đây là 5 phương pháp tự nhiên giúp cho bạn cải thiện da mặt bị chảy xệ.

Nhiều người nghĩ đến việc tiêm chất làm đầy để giúp loại bỏ các dấu hiệu chảy xệ ra mặt. Nhưng phương pháp này có nhiều hạn chế lại gây tác dụng phụ. Do đó, các phương nên sử dụng 5 phương pháp tự nhiên dưới đây:

Giới hạn lượng đường tiêu thụ

Đường có nhiều tác hại tiêu cực đến cơ thể, đặc biệt là làn da. Việc tiêu thụ đường thường xuyên sẽ làm kích hoạt một quá trình trong hệ thống tiêu hóa được gọi là “glycation”. Khi ấy, các phân tử đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin, các protein giữ vai trò cấu trúc da. Đường sẽ làm cho các protein này mất đi độ đàn hồi và dễ gãy hơn, dẫn đến quá trình da bị lão hóa, chảy xệ đi.

Dưỡng ẩm da mặt chạy xệ với dầu dừa

Dầu dừa chính là chất dưỡng ẩm tối ưu nhất dành cho da của bạn. Khi thoa dầu dừa lên da, loại dầu này sẽ phát huy công dụng làm se nhỏ lỗ chân lông và cải thiện các nếp nhăn, giúp da trở nên mịn màng và ẩm mượt.

Thêm vào đó, các axit béo có trong dầu dừa còn có khả năng xâm nhập sâu vào bên trong da do trọng lượng phân tử thấp, tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm. Dầu dừa nhờ đó sẽ cấp nước giúp bảo vệ các protein tự nhiên của da.

Tăng cường nạp chất chống oxy hóa

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và chịu tác động của quá trình oxy hóa rất nhanh. Điều đó nghĩa là làn da sẽ dễ bị tổn thương chỉ vì những thói quen xấu hàng ngày như thiếu ngủ, ít vận động, ăn nhiều thức ăn nhanh, uống rượu bia, hút thuốc lá… Khi xảy ra oxy hóa, elastin và collagen sẽ bị thoái hóa, dẫn đến tình trạng da bị lão hóa nhanh, làm xuất hiện nếp nhăn, da mất nước hay chảy xệ.

Nhiều loại kem dưỡng ẩm có tăng cường chất chống oxy hóa sẽ giúp hồi sinh làn da, nhưng giải pháp tốt nhất vẫn là nên tác động từ bên trong. Hãy bắt đầu với một chế độ ăn uống có bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như:

  • Trái cây: Mâm xôi, việt quất, nho đen, lựu, mận…
  • Rau củ quả:Rau chân vịt, cải xoăn kale, măng tây, bắp cải…
  • Gia vị và thảo mộc: Kinh giới, bạc hà, thì là, bột ớt, quế, đinh hương, tiêu, nghệ…

Rửa mặt để tránh da mặt chảy xệ

Trong bất kỳ trường hợp nào thì bạn cũng không được quên tẩy trang thật sạch mặt trước khi đi ngủ. Ngoài ra, điều quan trọng là đừng quên dành ra thêm một vài phút vào buổi sáng và mỗi tối để rửa mặt thật sạch, đặc biệt là nếu bạn đang có một lớp trang điểm dày.

Khi trang điểm, các chất trong mỹ phẩm sẽ dần dần được hấp thụ qua lỗ chân lông và tích tụ theo thời gian, gây nên tình trạng oxy hóa da. Hãy sử dụng sữa rửa mặt để lấy đi lượng dầu dư thừa hay bụi bẩn trên da. Sau đó, bạn có thể dùng một ít nước đá chà nhẹ lên trên mặt để đóng lỗ chân lông lại.

Tăng cường beta carotene và vitamin A

Sự tăng cường beta carotene và vitamin A có trong nhiều loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình lão hóa của da. Beta carotene đã được chứng minh có thể ngăn chặn tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn da bị chảy xệ. Trong khi đó, vitamin A giúp kích thích sản xuất collagen và các sợi đàn hồi trong da.

Hàm lượng vitamin A và beta carotene được khuyến cáo bổ sung mỗi ngày là 30 mg. Bạn có thể bắt đầu tăng cường bổ sung dưỡng chất từ các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn kale, rau chân vịt, dưa vàng… Đây là cách chăm sóc da tự nhiên vừa giúp ngăn ngừa da mặt chảy xệ lại vừa tốt cho sức khỏe!

 

 

About helios

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *