Home / LÀM ĐẸP / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / 4 BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ LÀN DA TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ

4 BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ LÀN DA TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ

Để có làn da trẻ đẹp, săn chắc là điều mà mỗi cô gái đều mong muốn. Ai cũng muốn níu giữ tuổi xuân của mình đúng không nào ? hãy cùng chúng tôi tham khảo cách đê trẻ trung và luôn tỏa sáng nhé !

1. Giảm ăn mặn

Theo như bộ y tế khuyến cáo thì chúng ta chỉ nên ăn 2300mg muối cho mỗi ngày. Vì thế, trong bữa ăn hằng ngày các bạn nên giảm thiểu lượng muối để tránh hiện tượng bị phù nền và ngoài ra còn rất tốt cho sức khỏe.

Trong trường hợp bạn có thói quen ăn mặn và chưa thay đổi trong ngày một ngày hai thì bạn có thể sử dụng cách uống nước nhiều hơn để kích thích cơ thể , đào thải bớt lượng muối thừa. Ngoài ra nữa, bạn cũng có thể ăn thêm một số loại trái cây giàu kali như chuối cùng cà chua để làm cân bằng lượng muối có trong cơ thể.

4-bi-quyet-de-co-lan-da-tre-mai-khong-gia

Đối với chế độ ăn mặn, tốt nhất là nên chú ý uống nhiều nước và ăn nhiều loại trái cây giàu kali được áp dụng trong vòng 3 ngày, chắc chắn bạn sẽ thấy được làn da bạn có sự cải thiện rất đáng kể.

2. Bổ sung thực phẩm giàu protein

Tóc , da, móng tay sẽ trở nên khỏe mạnh hơn khi ăn các loại thức ăn giàu protein.Cùng với đó, thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu cho nên bạn còn có thêm công dụng đó là giảm cân lành mạnh.

Để tăng cường thêm lượng đạm trong mỗi bữa ăn thì nên sử dụng thịt nạc thay cho các món có nhiều dầu mỡ. Thay vì ăn bánh kéo ngọt trong bữa phụ thì bạn có thể ăn trứng luộc. Ngoài ra nữa, các thực phẩm như nấm, hạt điều, hạt hướng dương, đậu phụ, đỗ tương…cũng chứa rất nhiều chất đạm…Khi ăn các thực phẩm này sẽ giúp cho bạn hấp thu được chất đạm và giúp phục hồi mô dưới da, giúp cho da không bị chảy sệ, làm se khít lỗ chân lông, từ đó da sẽ săn chắc hơn.

 

3. Mát xa 5 phút khi thoa kem mỗi tối

Để kem phát huy một cách tối đa thì hãy thoa kem đúng cách để chúng thẩm thấu sâu vào trong da. Không chỉ đơn thuần là bôi sản phẩm lên mặt và động tác thoa kem cũng là cách tập thể dục cho cơ mặt để khí huyết lưu thông , ngăn ngừa sự tích nước ở dưới da, giúp cho cơ mặt săn chắc hơn, làm mờ các nếp nhăn cần thiết. Bạn hãy bỏ ra 5 phút cho mỗi ngày để mát xa da mặt rồi mới bôi kem dưỡng ẩm.

Cách thoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, từ trán xuống mũi rồi lại sang hai bên má và cuối cùng là vùng chữ U, làn da của bạn sẽ trẻ ra tới cả chục tuổi đấy nhé !

4. Đắp mặt nạ bằng bã cà phê là một giải pháp

Hãy dùng phần bã của ly cà phê mới pha trộn cùng với sữa chua không đường theo tỉ lệ 2 :1 , thoa đều lên mặt, tập trung thoa dày hơn vào hai bên má và ở dưới căm. Bởi trong bã cà phê có chất caffeine giúp đào thải được hiện tượng  tích mỡ ở dưới da, khiến cho da sần sùi như vỏ cam, chống da chảy xệ rất hữu hiệu.

 

 

Hãy đắp mặt nạ cà phê khoảng 20 phút rồi nhẹ nhàng mát xa để lấy đi những tế bào chết , các cặn thừa có trên da để giúp cho da được sạch sẽ, mịn màng.

Bạn có thể đắp mặt nạ cà phê 1 tuần / lần hoặc là làm hằng ngày. Tuy nhiên, bạn cần chống nắng và bảo vệ cho làn da khi ra ngoài nhé !

Xem thêm

cách chăm sóc da mặt

 

About Lam sam sam

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *